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Clases para la 3ª edad

El baile es una gran manera para que la gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además de ser divertido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud.

3ª edad sevillanas 2Bailar es una de las formas que realmente pueden iluminar las vidas monótonas de las personas. Lo que realmente puede beneficiarlas en su salud emocional, mental, física y general. Cuando alguien decide iniciar una forma de ejercicio suele tener en cuenta el nivel de diversión que incluye y el baile es eso… diversión!!

Beneficios del baile para la salud general:

  • -Ayuda tu corazón
  • -Pérdida de peso
  • -Aumenta la energía
  • -Mejora la flexibilidad fuerza y resistencia
  • -Hace que te sientas feliz
  • -Elimina el estrés y la depresión
  • -Mejora tu confianza y autoestima
  • -Mejora la memoria
  • -Combate la enfermedad de Alzheimer
  • -Aumenta tu inteligencia