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Pilates

 

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

 En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.

¡¡Anímate a practicarlo y olvídate de esas molestias!!

 

 

PILATES 
 DÍAS HORARIO PRECIO 
 L - X De 19:30h a 20:30h 2H- 38€/ mes
M - J  De 20:30h a 21:30h 2H- 38€/ mes
M - J
Viernes
De 9:30h a 10:30h
De 9:30h a 10:30h
2H - 38€/ mes
3H - 46€/ mes
M - J
Viernes
De 10:30h a 11:30h
De  9:30h a 10:30h
2H - 38€/ mes
3H - 46€/ mes
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