Tai chi
El tai chi o tai chi chuan es un arte marcial practicado actualmente por varios millones de personas en el mundo entero. Se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual, que por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento) y relajación. Frente a estos puntos de vista, su aspecto de arte marcial va perdiendo importancia hasta a veces desaparecer totalmente.
Entre los beneficios que encontramos al practicar este arte en cualquier edad está:
- -Relajación cuerpo y mente
- -Flexibilidad
- -Fuerza
- -Agilidad
- -Concentración
- -Reflejos
- -Coordinación
- -Elasticidad
- -Equilibrio motriz
Para cualquier estado físico:
- -Ansiedad
- -Estrés
- -Lumbalgia
- -Deficiencias articulares
- -Asma
- -Sistema circulatorio
- -Sobrepeso
- -Recuperación postraumáitca
- -Complemento práctica deportiva
¡¡Si lo has visto, practícalo y estará siempre contigo!!
¡¡Es el momento de conocer este maravilloso mundo con nuestras clases!!